6월~9월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “가지” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 가지의 여러 가지 효능 1. 다이어트에 좋습니다. 가지는 저칼로리이면서도 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 소화를 촉진합니다. 또한 지방과 콜레스테롤 함량이 낮아 체중 관리에 도움이 됩니다. 2. 심장 건강에 좋습니다. 가지는 지방 및 콜레스테롤 함량이 낮아 심장 건강을 지원합니다. 특히 식이섬유와 칼륨 함량이 풍부하여 혈압을 조절하고 동맥 경화를 예방할 수 있습니다. 3. 소화 건강에 좋습니다. 지에는 소화를 돕는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방과 소화기 건강을 촉진합니다. 소화기관에 유익한 섬유를 함유하고 있어 소화 문제를 개선하는 데 도움이 됩니다. 4. 항산화 작용에 좋습니다. 가지에는 항산화 성분..
