반응형 리치 하루섭취량1 리치 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 5월부터 10월까지 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “리치” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 리치의 여러 가지 효능 1. 다이어트 효과에 좋습니다. 칼로리는 100g당 61kcal 정도입니다. 리치는 열량이 낮으며 식이섬유 함량과 수분 함량이 높고 저열량 및 저지방 식품으로 유명합니다. 2. 항암 효능에 좋습니다. 비타민C, 플라보노이드가 풍부하여 염증을 줄여주며 암을 유발하는 활성산소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 3. 뼈 건강에 도움을 줍니다. 리치에는 마그네슘, 칼슘이 풍부하여 치아와 뼈를 튼튼하게 해 주어 골다공증을 예방에 도움을 줍니다. 4. 피부미용과 노화 예방에 좋습니다. 피부의 콜라겐 생성을 촉진시켜 주며 잡티 제거와 탄력, 윤기 있는 피부를 유지하는 데 도움을 주며 폴리페.. 2024. 2. 14. 이전 1 다음 반응형
