11월부터 12월까지 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “배추” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 배추의 여러 가지 효능 1. 알레르기 질환이 있으신 분들에게 좋습니다. 배추에는 아토피, 피부염, 등 알레르기 질환 예방시켜 주는 성분들이 풍부하여 알레르기 질환이 있으신 분들에게 좋습니다. 2. 비만 예방에 좋습니다. 김치의 열량은 100g당 9~55kcal밖에 안 되고 수분 함량 또한 95%이기 때문에 비만 예방에 좋습니다. 3. 소화에 도움을 줍니다. 배추에는 섬유질이 풍부한데 이 섬유질은 소화를 도와주고 유산균 또한 풍부하여 소화 촉진에 좋습니다. 4. 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 철분이 풍부하여 철분 부족하신 분들이 드시면 빈혈 예방에도 좋습니다! 5. 면역력 향상에 도움을 줍니다. 배..
