반응형 숙주 나물 하루섭취량1 숙주 나물 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. 1월부터 12월까지 제철인 채소 “숙주나물” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 숙주나물의 여러 가지 효능 1. 다이어트에 좋습니다. 숙주나물은 섬유소가 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에 아주 좋은 식품입니다. 2. 성인병 예방에 도움을 줍니다. 플라보노이드, 비텍신. 3. 피부에 좋습니다. 플라보노이드와 비텍신이 풍부하여 피부 개선을 도와 피부 건강에도 도움이 됩니다. 4. 장의 연동운동을 촉진시켜 줍니다. 식이섬유가 풍부하여 장의 연동운동을 촉진시켜 평소 변비로 고생하시는 분들이라면 숙주나물을 섭취할 경우 변비 예방 좋습니다. 5. 빈혈이 있으신 분들에게 좋습니다. 철분과 카로틴 성분이 풍부하여 빈혈 증상을 개선하는 데 도움을 줍니다. 6. 노폐물 제거에 탁월합니다. 비.. 2024. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
