우아키!

📌 CONTENTS아이 면역력이 중요한 이유면역력 높이는 생활 습관면역력 강화에 좋은 음식자연 면역력 키우는 놀이법면역력 관리 시 주의할 점1. 아이 면역력이 중요한 이유👶 아이들은 면역 체계가 미성숙하여 감기, 장염, 중이염 같은 질환에 쉽게 걸릴 수 있음.✅ 면역력이 높으면 감염병 예방, 빠른 회복, 알레르기 및 만성질환 예방 효과!2. 면역력 높이는 생활 습관🛌 (1) 충분한 수면13세: 하루 1214시간46세: 하루 1012시간밤 10시 이전 취침이 성장호르몬 분비에 중요🏃 (2) 매일 30분 이상 신체 활동실내에서 간단한 스트레칭, 실외에서 햇볕 쬐기 (비타민 D 합성)가벼운 산책, 줄넘기, 놀이 운동 추천🧼 (3) 손 씻기 습관감염병 예방의 기본! 외출 후, 식사 전후, 화장실 사용 ..

유아(2~5세) 아이와 함께하는 감정 교육2~5세는 아이가 감정을 느끼고 표현하며 타인의 감정을 이해하기 시작하는 시기입니다. 감정 교육은 아이가 자신의 감정을 인식하고 적절히 표현하며, 타인과의 관계에서 공감 능력을 키우는 데 중요한 역할을 합니다. 놀이와 일상 대화를 통해 자연스럽게 감정을 가르칠 수 있습니다.1. 감정 교육의 중요성자기 표현 능력 향상:감정을 인식하고 적절히 표현하면 스트레스와 좌절감을 줄일 수 있습니다.사회적 기술 발달:타인의 감정을 이해하고 공감하며 긍정적인 사회적 관계를 형성합니다.문제 해결 능력 강화:감정을 조절하며 문제를 해결하는 능력을 키웁니다.2. 유아기 감정 교육의 기본 원칙감정의 이름 가르치기:"기쁘다", "슬프다", "화난다", "무섭다" 등 다양한 감정의 이름을 ..