반응형 참외 하루섭취량1 '참외' 효능,부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 5월~8월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “참외” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 참외의 여러 가지 효능 1. 수분 보충 및 탈수 예방에 도움을 줍니다. 참외는 높은 수분 함량으로 수분 보충에 효과적이며, 체내의 탈수를 예방할 수 있습니다. 2. 항산화 작용에 도움을 줍니다. 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 항산화 작용을 하며, 세포 손상을 예방하고 면역 시스템을 강화합니다. 3. 소화 촉진에 좋습니다. 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고, 변비 예방 및 소화기 건강에 도움을 줍니다. 4. 피부 개선에 도움을 줍니다. 비타민 A와 C가 피부 건강에 도움을 주어 피부 톤을 개선하고 탄력을 유지합니다. 5. 혈압 조절에 좋습니다. 칼륨 함량이 높아 혈압을 조절하고 고혈압 예방에 도움을 .. 2024. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
