영아의 낮잠 루틴 만들기 가이드영아의 낮잠은 건강한 성장과 발달에 필수적입니다. 규칙적인 낮잠 루틴을 만들어 주면 아기가 안정감을 느끼고, 밤잠도 더 잘 자게 됩니다. 아래는 영아의 낮잠 루틴을 만드는 방법과 꿀팁입니다.1. 낮잠 루틴이 중요한 이유발달 지원:낮잠은 신경계와 뇌 발달을 도와 아기의 학습과 기억력을 향상시킵니다.밤잠의 질 향상:낮잠이 부족하면 아기가 과도하게 피곤해져 밤잠의 질도 떨어질 수 있습니다.안정감 제공:일정한 낮잠 시간은 아기에게 예측 가능한 일상을 제공해 안정감을 줍니다.2. 낮잠 시간 설정① 나이에 따른 낮잠 시간생후 0~3개월:하루 46회의 낮잠, 각 회당 30분2시간.수유와 수면이 혼합된 패턴.생후 4~6개월:하루 3회의 낮잠, 각 회당 1~2시간.생후 7~12개월:하루 2..
