반응형 고사리 제철1 고사리 효능,부작용 등등 자세히 알아보자 4월~5월 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “고사리” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 고사리의 여러 가지 효능 1. 항산화 작용에 효과적입니다. 고사리에 비타민 A, C, E가 풍부하여 피부를 깨끗하게 해주며, 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시켜 줍니다. 2. 혈압 강화 및 혈당 조절에 효과적입니다. 고사리에 칼슘과 단백질 등이 풍부하여 고혈압, 성인병 방지 및 혈압을 낮추는 효과가 있기 때문에 고혈압 예방과 당뇨 예방 및 치료에 효과적입니다. 3. 소화 개선에 효과적입니다. 식이섬유가 많아 장 움직임을 원활하게 하여 소화 기능을 촉진하고, 장 건강이 좋아지게 하여 장내 환경을 개선하여 변비 예방 및 치료에 도움을 줍니다. 4. 면역력 강화에 효과적입니다. 고사리에 다양한 성분들이 신진.. 2024. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
