반응형 단호박 하루섭취량1 [단호박]효능,남들보다 더 좋게 고르는 방법,부작용 등 빠르게 알아보자! 안녕하세요! 청과를 알려주는 이상사입니다. 오늘 소개할 채소는 밤과 고구마를 섞어놓은 듯한 호박! 바로 "단호박"입니다. 단호박은 정말 작지만 우리 몸에 아주 이로운 채소입니다. 바로 단호박에 대해 알아보러 갈까요? 6월부터 8월까지 제철 1. 노화 방지에 좋습니다. 베타카로틴이라는 항산화성분이 풍부하여 세포의 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 2. 체내 노폐물을 배출시켜 주는데 좋습니다. 단호박은 칼륨이 풍부하여 체내에 쌓여있는 노폐물을 배출시켜 주고 부종 증상을 개선하는 데 도움을 줍니다. 3. 면역력 강화에 좋습니다. 베타카로틴과 각종 비타민이 풍부하여 신진대사를 촉진시키고 항암작용을 하여 암 예방에도 도움을 줍니다. 4. 변비 개선에 좋습니다. 단호박의 효능이 장의 연동운동을 촉진시켜 장기능시켜.. 2023. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
