반응형 브로콜리 컬리플라워 차이점1 '브로콜리' 효능,부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 4월~11월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “브로콜리” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 브로콜리의 역사 브로콜리는 고대 로마 시대에 기원하며, 이탈리아 남부에서 최초로 재배되었습니다. 하지만 중세 유럽에서는 재배되지 않았습니다. 18세기에 다시 주목받아 유럽과 미국으로 전파되었고, 20세기 초에는 보급이 시작되었습니다. 브로콜리의 여러 가지 효능 1. 항산화 효과에 좋습니다. 브로콜리에는 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키는데 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화에 도움을 줍니다. 비타민 C와 다양한 영양소가 함유돼 있어 면역 시스템을 강화하여 감염을 예방하는 역할을 합니다. 3. 뼈 건강 증진에 도움을 줍니다. 칼슘, 마그네슘, 비타민K등이 풍부하여 뼈 건강을 .. 2024. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
