반응형 알배기 배추1 배추 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 11월부터 12월까지 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “배추” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 배추의 여러 가지 효능 1. 알레르기 질환이 있으신 분들에게 좋습니다. 배추에는 아토피, 피부염, 등 알레르기 질환 예방시켜 주는 성분들이 풍부하여 알레르기 질환이 있으신 분들에게 좋습니다. 2. 비만 예방에 좋습니다. 김치의 열량은 100g당 9~55kcal밖에 안 되고 수분 함량 또한 95%이기 때문에 비만 예방에 좋습니다. 3. 소화에 도움을 줍니다. 배추에는 섬유질이 풍부한데 이 섬유질은 소화를 도와주고 유산균 또한 풍부하여 소화 촉진에 좋습니다. 4. 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 철분이 풍부하여 철분 부족하신 분들이 드시면 빈혈 예방에도 좋습니다! 5. 면역력 향상에 도움을 줍니다. 배.. 2024. 2. 15. 이전 1 다음 반응형
