'결장암'에 좋은 과일,채소는 무엇이 있을까요?
결장암의 초기 증상은 종종 미미하거나 무시하기 쉬운데, 주로 변의 형태, 색상, 빈도 등에 변화가 나타날 수 있습니다. 일반적으로는 변 비정상, 변의 형태나 색상 변화, 변의 냄새 변화, 변비 혹은 설사, 배가 아프거나 팽팽해지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 주요 위험 요인으로는 고령, 가족력, 대장 내 폴립이나 염증성 장 질환, 비만, 고지혈증, 흡연, 고칼슘 식이, 알코올 소비 등이 있습니다. 건강한 식습관과 생활습관을 유지하고, 정기적인 대장암 검진도 중요합니다. 결장암에 좋은 과일과 채소 1. 브로콜리 - 이점 브로콜리는 식이 섬유와 비타민 C가 풍부하여 소화를 돕고 장건강을 촉진합니다. 또한 황화물과 인도메타신 등의 화합물이 함유되어 있어 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 2. 당..
2024. 5. 3.
"위암"에 좋은 과일,채소는 무엇이 있을까요?
위암의 초기 증상은 종종 명확하지 않을 수 있지만, 진행된 경우에는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다: 소화 불량, 속쓰림, 위통, 식욕 부진, 체중 감소, 구토, 흑색 변 등이 있습니다. 주요 위험 요인으로는 헬리코박터 파일로리 감염, 흡연, 고지방 식습관, 알코올 소비, 위암 가족력, 만성 위염 등이 있습니다. 건강한 식습관과 생활습관을 유지하고 위암 초기 증상에 대해 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다. 정기적인 건강검진도 도움이 될 수 있습니다. 위암에 좋은 과일과 채소 1. 브로콜리 - 이점 브로콜리는 황화물과 인도메타신 등의 화합물이 함유되어 있어 위암을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 식이 섬유와 비타민 C가 풍부하여 소화를 촉진하고 위건강을 지원합니다. 2. 당근 - 이점 당근은 베..
2024. 4. 21.
