반응형 얼갈이 된장국 만드는법1 얼갈이 배추의 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 11월~12월 제철인 채소 안녕하세요 이상사의 청과입니다. "얼갈이배추" 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 얼갈이의 여러 가지 효능 1. 암 예방에 좋습니다 글루코시놀레이트, 시니그린 등 항암 작용에 뛰어난 성분과 암 유발을 억제하고 위에 좋은 설포라판 성분이 풍부하여 암 예방에 효과적입니다. 2. 장 건강에 도움을 줍니다. 수분 및 식이섬유가 풍부하여 장의 연동 운동을 촉진해 노폐물을 배출해 주며 변비에 도움을 주장 건강 증진에 도움을 줍니다. 3. 다이어트 도움을 줍니다. 수분 및 식이섬유가 풍부하고 칼륨과 무기질 등 다양한 성분이 포함되어 있어 다이어트에 굉장히 좋습니다. 4. 눈 건강에 도움을 줍니다. 비타민A와 베타카로틴 등 눈에 좋은 성분들이 풍부하여 안구 건조 중이나 백내장 등 안구 질환에 .. 2024. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
