반응형 채소 아욱1 아욱 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 8월 중순~9월 초에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “아욱” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 아욱의 여러 가지 효능 1. 면역력 강화에 도움을 줍니다. 아욱에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하여 면역 시스템을 강화하고 감염으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 2. 소화 촉진에 도움을 줍니다. 아욱은 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 뼈 건강에 좋습니다. 아욱에는 칼슘, 마그네슘 및 비타민K가 풍부하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 혈액 순환에 탁월합니다. 아욱은 철분과 칼륨을 함유하고 있어 혈액순환을 개선하고 철분결핍성 빈혈을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 5. 체지방 감소에 좋습니다. 아욱에는 낮.. 2024. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
