반응형 분류 전체보기123 ''여주" 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 6월부터 8월에 제철인 과일안녕하세요. 이상사의 청과입니다.“여주”지금 바로 포스팅 시작하겠습니다.여주의 여러가지 효능1. 혈당 조절에 도움을 줍니다.여주에는 혈당 수준을 조절하는 데 도움이 되는 활성 성분이 함유되어 있습니다. 이는 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다. 2. 체지방 조절에 도움을 줍니다. 일부 연구에 따르면, 여주는 체지방을 감소시키고 신체 지방을 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 면역 강화에 도움을 줍니다. 여주에는 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 되는 항산화물과 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 4. 소화 개선에 도움을 줍니다. 여주는 소화를 개선하고 소화계를 지원하는데 도움이 될 수 있습니다. 소화 문제를 개선하고 위장 건강을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. .. 2024. 5. 10. '은행' 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 9월~11월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “은행” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 은행의 여러 가지 효능 1. 심혈관 건강 촉진시켜줍니다. 은행에는 단일 불포화 지방산과 식물 스테롤이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고 심혈관 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 이는 심장 질환과 관련된 위험을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 2. 항산화 작용에 도움을 줍니다. 은행에는 비타민 E와 셀레늄이 함유되어 있어 강력한 항산화 효과를 제공합니다. 이는 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하여 노화를 지연시키는 데 도움이 됩니다. 3. 면역력 강화에 도움을 줍니다. 은행에는 아연이 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 감염으로부터 보호하는 데 도움을 줍니다. 이는 감기와 .. 2024. 5. 10. '여자'에 좋은 과일,채소는 무엇이 있을까요? 여성에게 좋은 과일과 채소 1. 블루베리 - 이점 블루베리에는 항산화물질인 안토시아닌과 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고 신체의 산화 스트레스를 줄여줍니다. 또한 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 장건강을 유지합니다. 2. 시금치 - 이점 시금치에는 비타민 A, C, K와 철분, 칼슘 등이 풍부하여 뼈 건강을 유지하고 혈액의 산소 공급을 돕습니다. 또한 항염증 효과가 있어 여성의 건강을 지원합니다. 3. 아보카도 - 이점 아보카도에는 단백질, 식이 섬유, 지방, 칼륨 등이 풍부하여 심혈관 건강을 유지하고 혈압을 조절하는데 도움을 줍니다. 또한 비타민 E와 카로티노이드가 피부 건강을 개선합니다. 4. 파인애플 - 이점 파인애플에는 소화 효소 브로메린이 함유되어 있어 소화를 촉진하고 소화불량을 예방.. 2024. 5. 9. '갱년기'에 좋은 과일,채소는 무엇이 있을까요? 갱년기는 여성의 생리 기능이 변화함에 따라 다양한 증상을 유발할 수 있는데요. 이 변화는 호르몬 수준의 변화와 관련이 있습니다. 여성들은 갱년기를 경험할 때 열기와 감기의 변화, 생리 주기의 불규칙성, 피부와 모발의 변화, 수면 문제, 정서적인 변화, 그리고 생식기관의 변화를 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 각자 다르게 나타날 수 있으며, 적절한 관리와 치료가 필요할 수 있습니다.갱년기에 좋은 과일과 채소1. 대추 - 이점 대추에는 철분과 칼륨이 풍부하여 에너지를 공급하고 갱년기의 피로를 줄여줍니다. 2. 호박 - 이점 호박에는 베타카로틴과 비타민 E가 풍부하여 갱년기에 발생하는 호르몬 변화로 인한 피부 건강을 지키고 면역 시스템을 강화합니다. 3. 브로콜리 - 이점 브로콜리에는 칼슘, 비.. 2024. 5. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 31 다음 반응형
