반응형 분류 전체보기123 '아마씨' 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 6월~9월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “아마씨" 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 아마씨의 여러 가지 효능 1. 심혈관 건강 촉진에 도움을 줍니다. 아마씨에 함유된 알파리놀레산(ALA)은 심혈관 건강을 촉진하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 이는 심장 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항산화 작용에 도움을 줍니다. 아마씨에는 항산화 물질인 비타민 E가 풍부하여 세포 손상을 예방하고 체내의 자유 라디칼을 중화시키는 데 도움을 줍니다. 이는 노화를 지연시키고 다양한 질병으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 3. 뼈 건강 유지에 도움을 줍니다. 아마씨에는 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있습.. 2024. 5. 8. '남자'에 좋은 과일,채소는 무엇이 있을까요? 남성에게 좋은 과일과 채소 1. 바나나 - 이점 바나나는 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하고 신체의 수분 균형을 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 비타민 B6와 식이 섬유가 풍부하여 에너지 공급과 소화를 촉진합니다. 2. 시금치 - 이점 시금치에는 비타민 A, C, K와 식이 섬유가 풍부하여 면역력을 강화하고 뼈 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 항산화 작용으로 인해 세포 손상을 예방합니다. 3. 파인애플 - 이점 파인애플에는 소화 효소인 브로메린이 함유되어 있어 소화를 촉진하고 소화불량을 예방합니다. 또한 비타민 C와 식이 섬유가 풍부하여 면역 시스템을 강화합니다. 4. 토마토 - 이점 토마토에는 리코펜이라는 항산화물질이 풍부하여 신장 건강을 촉진하고 항염증 효과가 있습니다. 또한 비타민 C와 칼륨이 .. 2024. 5. 7. '여드름'에 좋은 과일,채소는 무엇이 있을까요? 여드름의 주요 증상은 피지선의 과도한 활동으로 인해 피지가 모공에 쌓여 염증이 발생하는 것입니다. 주로 얼굴, 가슴, 등과 같은 지방이 많은 부위에 발생합니다. 여드름은 검은 머리와 흰 머리로 구분될 수 있습니다. 흰 머리 여드름은 모공이 막히고 염증이 발생하여 피부 표면에 흰색 농축물이 보이는 것으로 나타납니다. 검은 머리 여드름은 피지와 피부 셀이 모여 모공을 막아 검은 색으로 살짝 솟아나는 것으로 보입니다.여드름은 종종 염증을 동반하여 붓고 발적할 수 있으며, 가려움증이나 통증을 유발할 수 있습니다. 심한 경우 여드름은 크게 발전하여 낭종성 여드름이 될 수도 있습니다.여드름의 발생은 여러 가지 요인에 의해 영향을 받습니다. 피부 유형, 호르몬 변화, 스트레스, 유전적 요인, 올바르지 않은 피부 관리.. 2024. 5. 6. '후무사 자두' 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 6월부터 8월에 제철인 과일안녕하세요. 이상사의 청과입니다.“후무사 자두”지금 바로 포스팅 시작하겠습니다.후무사 자두의 여러 가지 효능1. 항산화 작용에 도움을 줍니다.후무사 자두에는 비타민 C와 비타민 E와 같은 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 줄이고 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 소화 및 장 건강 개선에 도움을 줍니다. 후무사 자두에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 장 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 후무사 자두는 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 체중 관리에 도움을 줍니다. 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로 인해 후무사 자두는 다이어트나 체중 관리에 도움을 .. 2024. 5. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 31 다음 반응형
