반응형 과일추천2 탱자 효능,부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 9월~10월 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “탱자” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 탱자의 여러 가지 효능 1. 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 탱자에는 칼륨 성분이 풍부하여 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 주며 헤스페리딘도 풍부하여 콜레스테롤 수치와 혈관을 깨끗하게 만들어주어 고혈압, 뇌졸중 등 각종 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 2. 소화 개선에 좋습니다. 탱자는 폰시린 성분이 위의 연동을 촉진시켜 주어 소화불량을 개선하는 데 좋습니다. 3. 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 탱자는 레티놀 성분도 풍부하여 골밀도 강화 및 골다공증에 좋습니다. 4. 간 기능 개선에 좋습니다. 탱자를 꾸준히 섭취할 경우 간세포가 활발하게 되어 간 기능이 좋아져 해독 및 피로 해소에 좋아집니다. 5. 노.. 2024. 2. 27. [바나나]효능,남들보다 더 좋게 고르는 방법,부작용 등 빠르게 알아보자! 안녕하세요! 청과를 알려주는 이상사 입니다! 오늘 소개할 과일은 바로 한때 멸종설에 휘말렸던 열대과일 중에서도 가장 익숙한 바나나입니다! 자 바나나고르는방법과 효능 부작용 등등 다양하게 알아보러갈까요??!! 1월부터 9월까지 제철 1. 기억력 증진효과에 좋습니다. 바나나는 뇌에 유해한 활성산소와 활성질소의 제거 능력이 우수하다고 합니다. 2. 고혈압 예방에 좋습니다. 칼륨 함량이 높고 나트륨 함량이 적습니다. 3. 다이어트 효과에 좋습니다. 섬유질이 많이 들어가 있고 열량은 낮아서 바나나를 드시면 포만감을 느끼게 되어 식욕을 떨구는 효과가 있습니다. 4. 운동하는 사람에게 좋습니다. 미네랄 함량이 많아 소화가 잘되는 탄수화물이면서 신속한 에너지 공급에 유리합니다! 5. 피부에 좋습니다. 다량의 비타민이 .. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
