반응형 자두 하루섭취량1 '자두' 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 7월~8월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “자두” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 자두의 여러 가지 효능 1. 항산화 작용에 도움을 줍니다. 자두에는 비타민 C와 다양한 폴리페놀류 화합물이 함유되어 있어 강력한 항산화 효과를 제공합니다. 이러한 항산화 성분들은 유해한 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고 신체를 보호합니다. 2. 소화 개선에 도움을 줍니다. 자두는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 장 건강을 증진시킵니다. 특히 식이섬유는 변비를 예방하고 소화 과정을 원활하게 돕는데 중요한 역할을 합니다. 3. 면역력 강화에 도움을 줍니다. 비타민 C가 풍부한 자두는 면역 체계를 강화하여 감염을 예방하고 바이러스나 세균으로부터 신체를 방어합니다. 이는 감기와 같은 질병을 예방하.. 2024. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
