"잠투정이 심한데 어떻게 해야 할까요?"잠투정은 아이가 피곤함을 느끼면서도 잠들기 힘들어하는 과정에서 흔히 나타나는 행동입니다. 특히 유아(2~5세)의 경우, 성장과 발달로 인해 수면 패턴이 변화하면서 잠투정이 심해질 수 있습니다. 아래는 잠투정을 완화하고 아이가 더 편안히 잠들 수 있도록 돕는 방법을 소개합니다.1. 잠투정의 원인 파악하기(1) 신체적 원인낮잠 시간이 너무 길거나 늦게 자는 경우.과도한 피로로 인해 오히려 잠들기 힘들어지는 경우.배고픔, 더위 또는 추위 등 환경적 요인.(2) 심리적 원인부모와의 분리 불안으로 잠드는 것을 거부.낮 동안 있었던 과도한 자극(스크린 시간, 흥미로운 활동 등).어둠이나 낯선 소리에 대한 두려움.2. 잠투정을 완화하는 실질적인 방법(1) 규칙적인 수면 루틴 만..
