우아키!

3월~9월까지 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “파인애플” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 파인애플의 여러 가지 효능 1. 소화 촉진에 아주 효과적입니다. 파인애플에는 섬유질과 브로멜라인 성분이 풍부하여 소화불량에 아주 효과적이며 특히, 파인애플과 환상의 조합인 고기는 고기를 섭취 후 소화가 안 될 때 굉장히 좋습니다. 2. 항암효과에 굉장히 좋습니다. 브로멜라인 성분이 풍부하여 스트레스 및 염증에 효과적이고 비타민C와 폴리페놀이 풍부하여 활성산소를 제거해서 항암 효과적입니다. 3. 뼈 건강에 도움을 줍니다. 망간이라는 성분이 풍부하여 고밀도를 튼튼하게 해 주며 뼈 건강에 굉장히 좋아 어린이 및 노약자 등 성장과 골밀도 강화에 좋습니다. 4. 피로 해소에 좋습니다. 비타민C가 풍부하여 피..

6월~8월까지 제철인 채소 안녕하세요 이상사의 청과입니다. “적근대” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 적근대 여러 가지 효능 1.위 건강에 도움을 줍니다. 적근대에는 뮤신이라는 성분이 위점막을 보호해 주며 위염과 위궤양을 예방과 위벽 보호 및 소화력 증진에 도움을 줍니다. 2. 빈혈 개선 및 혈액을 생성하는 데 좋습니다. 적근대에는 철분 성분이 풍부하여 혈액을 생성하고, 빈혈을 개선하고 예방하는 데 도와줍니다. 3. 피부 미용에 도움을 줍니다. 베타카로틴이 풍부하여 활성산소를 제거해 주어 피부미용 및 노화 예방에 도움을 줍니다. 또한 잡티를 제거해 주어 탄력 있는 피부를 유지해 줍니다. 4. 우울증 예방에 도움을 줍니다. 엽산과 비타민C, 비타민K, 베타카로틴 등이 풍부하여 뇌 건강에 도움을 줍니다. ..

6월 하순부터 9월 중순까지 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “방울토마토” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 방울토마토의 여러 가지 효능 1. 다이어트에 좋습니다. 비타민과 미네랄이 풍부하고 열량이 낮아 다이어트 효과에 좋습니다. 2. 눈 건강에 좋습니다. 방울토마토에는 루테인, 제아잔틴과, 같이 카로티노이드가 함유되어 있어 시력 회복에 좋습니다. 3. 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 방울토마토를 꾸준히 섭취할 경우 모세혈관이 튼튼해지고 혈액순환이 원활하게 됩니다. (고혈압이 있으시다면 하루 10알씩 드시는걸 추천해 드릴게요.) 4. 당뇨 예방에 좋습니다. 방울토마토에는 칼륨, 섬유질, 등 풍부하여 혈당 수치 조절을 하여 당뇨 예방에 도움을 줍니다. 5. 남자의 자존심에 좋습니다. 방울토마..

8월부터 10월까지 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “옥수수” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 옥수수의 여러 가지 효능 1. 당뇨병 발병 위험도를 낮춰 줍니다. 옥수수에 있는 성분들이 당뇨병 발병 위험도를 낮춰줍니다. 2. 빈혈 예방에 좋습니다. 옥수수에 식이섬유와 철분이 풍부하여 피로 및 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 3. 피부미용 및 치매 예방에 좋습니다. 비타민E가 풍부하여 피부미용에 아주 좋고 니아신 및 비타민E는 치매 예방에 도움을 줍니다. 4. 뇌 질환 예방에 좋습니다. 옥수수 성분은 암세포를 억제하고 뇌 질환 예방에 도움을 줍니다. 5. 장 건강에 좋습니다. 식이섬유가 풍부하여 장의 연동운동을 활성화해 장 건강을 도와 소화를 도와줍니다. 6. 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 옥수..

8월부터 10월까지 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “키위” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 키위의 여러 가지 효능 1. 임산부건강에 좋습니다. 엽산, 칼륨 성분이 풍부하여 태아의 건강 및 신경 발달 등 이로운 작용을 합니다. 2. 빈혈 개선에 좋습니다. 천연 엽산이 풍부하여 체내 조직 대사에 필요한 산소 공급을 원활하게 하게 해 주어 빈혈 개선에 좋습니다. 3. 위장 건강에 좋습니다. 액티니딘 성분이 풍부한 키위는 위에 부담을 덜어주어 소화작용을 돕고 육류를 섭취하고 키위를 섭취할 경우 소화를 도와주는 효과가 있습니다. 4. 다이어트에 좋습니다. 키위에는 저열량 식품으로 유명한데 열량도 낮고 비타민과 식이섬유,미네랄 성분 등 체중을 조절하는 데 도움을 줍니다. 5. 피부미용에 좋습니다...

11월부터 12월까지 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “배추” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 배추의 여러 가지 효능 1. 알레르기 질환이 있으신 분들에게 좋습니다. 배추에는 아토피, 피부염, 등 알레르기 질환 예방시켜 주는 성분들이 풍부하여 알레르기 질환이 있으신 분들에게 좋습니다. 2. 비만 예방에 좋습니다. 김치의 열량은 100g당 9~55kcal밖에 안 되고 수분 함량 또한 95%이기 때문에 비만 예방에 좋습니다. 3. 소화에 도움을 줍니다. 배추에는 섬유질이 풍부한데 이 섬유질은 소화를 도와주고 유산균 또한 풍부하여 소화 촉진에 좋습니다. 4. 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 철분이 풍부하여 철분 부족하신 분들이 드시면 빈혈 예방에도 좋습니다! 5. 면역력 향상에 도움을 줍니다. 배..

5월부터 10월까지 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “리치” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 리치의 여러 가지 효능 1. 다이어트 효과에 좋습니다. 칼로리는 100g당 61kcal 정도입니다. 리치는 열량이 낮으며 식이섬유 함량과 수분 함량이 높고 저열량 및 저지방 식품으로 유명합니다. 2. 항암 효능에 좋습니다. 비타민C, 플라보노이드가 풍부하여 염증을 줄여주며 암을 유발하는 활성산소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 3. 뼈 건강에 도움을 줍니다. 리치에는 마그네슘, 칼슘이 풍부하여 치아와 뼈를 튼튼하게 해 주어 골다공증을 예방에 도움을 줍니다. 4. 피부미용과 노화 예방에 좋습니다. 피부의 콜라겐 생성을 촉진시켜 주며 잡티 제거와 탄력, 윤기 있는 피부를 유지하는 데 도움을 주며 폴리페..

로메인상추-효능-부작용-고르는 법-보관 방법 4월부터 6월까지 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “로메인 상추” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 로메인 상추의 여러 가지 효능 1. 혈압, 심장질환 위험을 줄입니다. 로메인에는 칼륨이 풍부하여 혈압과 심장질환을 예방시켜 줍니다. 2. 눈 건강에 좋습니다. 비타민A와 베타카로틴이 풍부하여 안구건조증,눈의 피로,야맹중 둥둥 눈 건강에 좋습니다. 3. 불면증 개선에 좋습니다. 락투신이라는 성분이 있는데 긴장감을 풀어주어 숙면에 도움을 줍니다. 4. 출산하신 임산부에게 좋습니다. 로메인 상추에는 엽산, 아연 등 풍부하여 꾸준하게 섭취하실 경우 태아의 발육과 임산부의 태반 및 태아 형성에 도움을 주며 출산 후 모유의 분비량을 늘려줍니다. 5. 뇌졸중 ..

안녕하세요. 이상사의 청과입니다. 12월~3월까지 제철인 과일 “한라봉” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 한라봉의 여러 가지 효능 1. 감기 예방에 좋습니다. 한라봉 1개당 비타민C 성분이 44mg과 함유되어 있어 외부로부터 들어오는 감염균에 대항할 수 있어 감기 예방에 좋습니다. 2. 눈 건강에 좋습니다. 비타민A가 풍부하여 눈의 피로를 풀어주고 백내장,야맹증 등 시력을 개선해 주는 데 도움을 줍니다. 3. 항암효과에 좋습니다. 한라봉 껍질에는 리모넨 성분과 알맹이에는 클립토키산틴 성분 등등 다양한 영양소가 다량 함유되어 있어 꾸준히 섭취할 경우 항암 작용에 도움을 줍니다. 4. 성인병 예방에 좋습니다. 한라봉 껍질에는 헤스페리딘 성분이 함유되어 있어 고혈압, 뇌졸중 둥둥 혈관성 질환 예방을 개선해 ..

안녕하세요. 이상사의 청과입니다. 1월부터 12월까지 제철인 채소 “숙주나물” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 숙주나물의 여러 가지 효능 1. 다이어트에 좋습니다. 숙주나물은 섬유소가 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에 아주 좋은 식품입니다. 2. 성인병 예방에 도움을 줍니다. 플라보노이드, 비텍신. 3. 피부에 좋습니다. 플라보노이드와 비텍신이 풍부하여 피부 개선을 도와 피부 건강에도 도움이 됩니다. 4. 장의 연동운동을 촉진시켜 줍니다. 식이섬유가 풍부하여 장의 연동운동을 촉진시켜 평소 변비로 고생하시는 분들이라면 숙주나물을 섭취할 경우 변비 예방 좋습니다. 5. 빈혈이 있으신 분들에게 좋습니다. 철분과 카로틴 성분이 풍부하여 빈혈 증상을 개선하는 데 도움을 줍니다. 6. 노폐물 제거에 탁월합니다. 비..