반응형 분류 전체보기123 [용과]효능,남들보다 더 좋게 고르는 방법,부작용 등 빠르게 알아보자! 안녕하세요! 청과를 알려주는 이상사입니다. 요즘 아침에 쌀쌀하던데 다들 감기 조심하시고 건강 관리 유의 해주세요~! 오늘은 용의 여의주 모습을 닮아서 유명한 "용과"입니다. 신기하게 생긴 용과의효능 용과고르는법 용과의부작용 등 빠르게 알아보러 가실까요~? 8월부터 12월까지 제철 1. 용과에는 섬유질이 풍부하여 한 조각만 드셔도 권장 섭취량을 1/4을 채웁니다. 2. 용과에는 마그네슘이 풍부하여 눈꺼풀이 떨리는 증상, 뼈 건강에 좋습니다. 3. 용과에는 철분이 풍부하여 피로 누적, 탈모 증상 완화, 현기증 등등 다양하게 예방할 수 있습니다. 4. 용과에는 검은 씨앗이 있는데 이 씨앗은 콜레스테롤 케어에도 좋습니다. 5. 시력을 향상시켜주는 효능이 있습니다. 6. 용과를 자주 섭취하시면 전립선암의 발병 위.. 2023. 8. 28. [콩나물]효능,남들보다 더 좋게 고르는 방법,부작용 등 빠르게 알아보자! 오늘은 목요일이네요! 날이 너무 덥죠? 더울때에는 다들 몸 조심하시고 무리하게 일 하지 마시구 쉬면서 건강 챙기세요! 오늘 제가 소개할 채소는 바로 "콩나물" 입니다! 콩나물의 효능과 콩나물의 부작용, 콩나물 고르는 방법 등 빠르게 알아보러 가실까요?? 1. 술을 드시고 다음날 콩나물국으로 해장하시죠?? 콩나물은 우리 몸에 알코올을 해독하는 데 도움을 줍니다. 2. 장내 숙변을 완화시켜 변비 예방에도 좋습니다. 3. 여성의 건강에도 도움이 됩니다. 갱년기 증상 완화, 혈관 질환 예방에 효과가 있습니다. 4. 요즘같이 날씨가 급격하게 추워서 감기에 걸리신 분들이 계실 텐데도 감기 예방에도 좋습니다. 5. 신진대사를 촉진시켜 피부의 재생, 뼈의 성장 및 근육 발달에 좋습니다. 콩나물 효능은 많지만 콩나물의 .. 2023. 8. 24. [샤인머스켓]효능,남들보다 더 좋게 고르는 방법,부작용 등 빠르게 알아보자! 안녕하세요. 이상사 입니다! 자! 오늘 알려드릴 과일은 맛있는 샤인머스켓입니다! 포도 종류가 되게 다양한데 제가 오늘 소개할 과일인 샤인머스켓입니다! 맛있는 샤인머스켓은 한국에서 씹을수록 망고와 비슷하다고 하여 망고포도라고 불려져 있는데요! 일본에서 처음 교잡시켜 개발한 포도입니다. 일본에서는 히로시마현,오카야마현이 특산품이기도 합니다! 한국에서는 경상북도 김천,영천,상주중심으로 재배가 활발하게 이루어져 있습니다! 바로 샤인머스켓에 대해 알아보러 갈까요? 10월 중순에서 말까지 제철 1. 나트륨을 배출하는 효능이 있다. 2. 심혈관계 질환 예방에 좋다. 3. 노화 및 염증에 좋다. 4. 다이어트 효과에 좋다! 1. 당도가 높아 많이 드시면 혈당수치를 높일 수 있습니다. 2. 고당도여서 많이 드시면 오히려.. 2023. 8. 19. [호박고구마]효능,남들보다 더 좋게 고르는 방법,부작용 등 빠르게 알아보자! 안녕하세요! 청과를 알려주는 이상사입니다! 오늘은 날씨가 햇빛또 짱짱하니 나들이 가기 좋은 날씨인거 같아요! 회사 때문에 해가 저무는 시간대에 퇴근하겠지만! 기분은 나들이 간 기분이여서 좋네요 ! ㅎㅎ 오늘은 나문희 선생님이 소리 지르시던 호박고구마입니다! 자~! 호박고구마에 대해 바로 알아보러 갈까요? 1. 호박고구마에는 식이 섬유소가 풍부하여 변비 예방에 좋습니다! 2. 또 포만감을 주어 다이어트 효과에도 좋습니다!(다만 과다 섭취는 금물입니다) 3. 칼륨 함량이 높아 피로를 줄여주며 고혈압에 좋습니다!! 4. 하루에 한 개씩 섭취할 경우! 비타민E가 풍부하여 피부 노화를 늦춥니다! 5. 고구마에는 베타카로틴이 풍부하여 시력 유지 좋아 야맹증이 있으신 분들에게 좋습니다! 6. 고구마에는 콜레스테롤 수.. 2023. 8. 18. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 다음 반응형
