우아키!

7월~10월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “레몬” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 레몬의 역사 레몬의 역사는 고대부터 시작되었습니다. 원산지는 인도 서부 지역으로 추정되며, 고대 로마와 그리스 문명에서 이미 재배되고 있었습니다. 중세 시대에는 레몬이 유럽으로 전해졌고, 항해 시대에는 세계 여러 지역으로 퍼지면서 레몬의 인기가 높아졌습니다. 레몬은 항해사들에게 구석기가 귀한 비타민 C 공급원으로 유용했으며, 요리 및 음료에 널리 사용되었습니다. 현재 레몬은 전 세계적으로 널리 소비되고 있으며, 요리, 음료, 청소 및 건강 관리용도로 사용되고 있습니다. 레몬의 여러 가지 효능 1. 감기 예방에 좋습니다. 레몬에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 시스템 강화와 감기 예방에 도움을..

9월~11월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “도토리” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 도토리의 역사 도토리는 고대 시대부터 인류에게 중요한 음식원으로 사용되었습니다. 고대 그리스와 로마 문명에서도 도토리가 곡식의 대안으로 사용되었고, 중세 유럽에서는 식량 부족 시기에 주요 식품원으로 인식되었습니다. 또한, 한국과 일본에서도 옛날부터 도토리를 이용한 다양한 음식이 만들어졌습니다. 현재에도 도토리는 전 세계적으로 다양한 요리나 음료의 재료로 사용되고 있으며, 건강에 좋은 영양소를 포함하고 있어 인기를 끌고 있습니다. 도토리의 여러 가지 효능 1. 에너지 제공에 도움을 줍니다. 도토리는 탄수화물과 단백질이 풍부하며, 에너지를 제공하고 근육을 형성하는 데 필요합니다. 2. 변비 예방에 도움을..

5월~8월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “두리안” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 두리안의 역사 두리안은 동남아시아가 원산지인 열대 과일로서, 그 역사는 1,000년 이상 거슬러 올라갑니다. 브루나이, 인도네시아, 말레이시아 등지에서 오랜 세월 재배되어 왔으며, 14세기부터는 문헌에도 기록이 등장하기 시작했습니다. 19세기에 유럽인들이 동남아시아를 탐험하면서 두리안을 접하게 되었고, 독특한 냄새와 맛으로 인해 큰 화제를 모았습니다. 20세기 후반부터는 전 세계적으로 인기가 높아지면서 재배 면적이 확대되었고, 현재는 열대 과일의 왕으로 불리며 많은 사랑을 받고 있습니다. 두리안의 여러 가지 효능 1. 에너지 공급에 좋습니다. 두리안은 탄수화물과 식이섬유 함량이 높아 풍부한 에너지를 제..

3월~6월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “민들레” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 민들레의 역사 민들레는 수세기에 걸쳐 다양한 문화와 역사에서 중요한 식물로 여겨졌습니다. 고대로부터 의약품으로 사용되었으며, 식용으로도 널리 사용되어 왔습니다. 민들레의 잎과 뿌리는 전통적으로 소화 촉진과 신장 건강에 도움을 주는 데 사용되었으며, 현대에는 건강 보조제 및 허브차로 널리 사용되고 있습니다. 민들레의 여러 가지 효능 1. 간 건강 촉진에 도움을 줍니다. 민들레는 간 기능을 촉진하고 간독소를 제거하여 간 건강을 지원합니다. 2. 소화 개선에 도움을 줍니다. 민들레는 소화를 촉진하고 위장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 3. 디톡스 효과가 있습니다.. 민들레는 체내의 독소를 제거하고 청소..

6월~8월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “체리” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 체리의 역사 체리는 고대 바벨론에서 발견된 후 로마 시대부터 맛있는 디저트로 인기를 끌었으며, 중세 유럽에서도 소중한 과일로 즐겨 먹혔다. 현대에는 미국의 워싱턴 주가 주요 생산지로 떠오르며, 체리는 맛과 영양 면에서 인류에게 중요한 역할을 하고 있다. 체리의 여러 가지 효능 1. 염증 및 통증 완화에 도움을 줍니다. 체리는 염증을 줄이고 관절 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 항산화 작용에 좋습니다. 체리에는 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 줄이고 면역 시스템을 강화할 수 있습니다. 3. 수면 개선에 도움을 줍니다. 체리에는 멜라토닌이라는 수면 호르몬의 생성을 돕는 성분이 함유되어 ..

6월~10월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “고추” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 고추의 역사 고추는 중남미를 원산지로 하며, 조미료나 의료용으로 사용되었고, 15세기말에 유럽으로 소개되었습니다. 16세기에는 아시아와 아프리카로 이동하여 세계적으로 널리 퍼지며, 현재는 전 세계 요리에 많이 활용되고 있습니다 고추의 여러 가지 효능 1. 신진대사 촉진에 도움을 줍니다. 고추에 함유된 카프사이신은 신진대사를 촉진하여 체지방 연소에 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화에 도움을 줍니다. 고추에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 면역 시스템을 강화합니다. 3. 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다. 카프사이신은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 4. 소화 촉진에..

4월~6월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “망고” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 망고의 여러 가지 효능 1. 면역력 강화에 좋습니다. 망고에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감염에 대항할 수 있는 힘을 제공합니다. 2. 소화 개선에 도움을 줍니다. 망고에는 소화를 돕는 섬유질과 소화 효소가 풍부하여 소화를 개선하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 3. 심장 건강에 좋습니다. 망고는 칼륨과 마그네슘 같은 미네랄이 풍부하여 혈압을 조절하고 심장 건강을 지원합니다. 4. 눈 건강에 도움을 줍니다. 망고에는 눈 건강에 중요한 영양소인 루테인과 제라틴이 함유되어 시력을 보호하고 안구 건강을 촉진합니다. 5. 피부 개선에 도움을 줍니다. 망고에는 피부를 건강하게 유..

9월~11월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “개암” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 개암의 역사 개암은 중국에서 유래한 음식으로, 고대 중국에서 발전했습니다. 그 역사는 수세기에 걸쳐 발전하였으며, 현재는 다양한 형태로 전 세계적으로 소비되고 있습니다. 개암의 여러 가지 효능 1. 영양성분 풍부합니다. 개암에는 단백질, 식이 섬유, 미네랄 및 비타민이 풍부하여 영양을 공급합니다. 2. 소화 촉진에 도움을 줍니다. 개암은 소화를 촉진하고 위장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 3. 체력 강화에 좋습니다. 고단백질 식품으로서, 개암은 체력을 증진시키고 근육을 강화하는 데 도움을 줍니다. 4. 면역력 강화에 도움을 줍니다. 개암에는 항산화물질이 풍부하여 면역력을 강화하고 체내의 자유 라디..

연중무휴가 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “다래” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 다래 vs키위 차이 외관 다래는 황금색 또는 오렌지색의 부드러운 피부를 가지고 있습니다. 키위는 갈색의 거친 피부를 가지고 있습니다. 맛과 텍스처 다래는 달콤하고 부드러운 맛을 가지며, 살이 부드럽고 수분이 풍부합니다. 키위는 신맛과 당도가 조화롭게 섞여 있으며, 살이 쫄깃하고 씹히는 느낌이 있습니다. 영양성분 다래는 비타민 A와 카로티노이드를 더 많이 함유하고 있습니다. 키위는 비타민 C가 풍부합니다. 원산지와 재배 환경 다래는 아시아 지역에서 주로 재배됩니다. 키위는 주로 뉴질랜드와 같은 온난한 기후를 가진 지역에서 재배됩니다. 다래의 여러 가지 효능 1. 면역력 강화에 도움을 줍니다. 다래에는 비타민..

8월 중순~9월 초에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “아욱” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 아욱의 여러 가지 효능 1. 면역력 강화에 도움을 줍니다. 아욱에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하여 면역 시스템을 강화하고 감염으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 2. 소화 촉진에 도움을 줍니다. 아욱은 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 뼈 건강에 좋습니다. 아욱에는 칼슘, 마그네슘 및 비타민K가 풍부하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 혈액 순환에 탁월합니다. 아욱은 철분과 칼륨을 함유하고 있어 혈액순환을 개선하고 철분결핍성 빈혈을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 5. 체지방 감소에 좋습니다. 아욱에는 낮..