[무우]효능,남들보다 더 좋게 고르는 방법,부작용 등 빠르게 알아보자!

 

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안녕하세요! 청과를 알려주는 이상사입니다.

오늘은 일이 바쁘네요 ㅠㅠ 빠르게 한번 가볼게요!

자!! 오늘 소개할 채소는 바로 무우 인데요!

곧 김장철이기 때문에 무우를 잘고르셔야될텐데요!

제가 무우의효능 고르는방법 등등 다양하게 말씀드릴게요!

 

10월~12월 제철

 

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1. 무에는 항균 작용이 있어서 감염예방에 좋습니다.

 

2. 피부 트러블 개선 효능이 있습니다.

 

3. 면역력 증진 효능이 있습니다.

 

4. 콜레스테롤 안정을 돕습니다!

 

5. 장 건강에 좋으며 소화를 돕습니다.

 

6. 뼈를 튼튼하게 하는 작용이 있습니다.

 

7. 간 건강에 도움을 줍니다.

 

8. 항암 작용이 있습니다.

 

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인삼보다 좋은 가을무는 어떤 사람에게는 인삼보다 좋지만 어떤 사람에게는 최악의 채소입니다.

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1. 무는 찬 성질을 지니고 있어 수족냉증이 있으신 분들은 드시지 않는 것이 좋습니다.

2. 빈속에 무우를 드실 경우 위궤양을 일으킬 수 있습니다.

3. 무에는 고 이 프로겐 성분이 있어 갑상선 기능저하, 비대를 가져올 수 있습니다.

 

 

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1. 윗부분이 짙은 녹색이 당도가 높습니다.

 

2. 무거운 것이 좋습니다.

 

3. 표면이 하얗고 매끄러운 것이 좋습니다.

 

4. 잔뿌리가 없으며 모양이 곧은 것이 좋습니다.

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가을 뮤우 효능을 오랫동안 보관하기 위해 가을무를 보관하시는 법을 아셔야 되시는데

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첫 번째, 흙이 묻어 있는 채로!!! 신문지에 감싸서 보관해 주세요!

 

두 번째, 서늘하고 햇볕이 들지 않으면서 바람이 잘 통하면 좋습니다.

 

세 번째, 남은 무가 있으시다면 비닐팩에 공기를 충분히 빼시고 보관해 주세요!

 

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하루 300g 정도가 하루 적정 섭취량 입니다!

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명절때 과일,채소 구매하시는분들에게
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▼이상사 인스타▼

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