반응형 순두부 연두부 차이점1 '순두부' 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 연중무휴에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “순두부” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 순두부의 여러 가지 효능 1. 단백질 공급에 도움을 줍니다. 순두부는 식물성 단백질의 훌륭한 원천으로, 근육을 구성하는 단백질을 공급하여 체력을 유지하고 성장을 촉진합니다. 2. 칼슘 공급에 도움을 줍니다. 순두부는 칼슘의 풍부한 원천으로, 뼈와 치아를 강화하고 신경 및 근육 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. 3. 철분 흡수 촉진시켜 줍니다. 순두부에 함유된 비타민 C는 철분 흡수를 촉진하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 4. 다이어트에 도움을 줍니다. 순두부는 저칼로리이면서도 식이섬유가 풍부하여 포만감을 유지하고 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 면역 강화에 좋습니다. 순두부에 함유된 비타민 C.. 2024. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
