반응형 이상사의청과2 양파의 효능,부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 안녕하세요. 이상사의 청과입니다 07월~09월 까지 제철 채소 "양파" 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다 재미있는 양파의 역사 양파는 서아시아 또는 지중해 연안이 원산지라고 추측되고 있습니다. 재배 역사는 약 4천 년 이상이라고 하네요..ㄷㄷ 우리나라에서는 서양에서 들어온 파라는 뜻으로 "양"파라고 합니다. 까도 까도 우리 몸에 좋은 양파의 효능 양파는 세계 3대 채소로 불립니다.! 그만큼 예전부터 검증된 식품이죠! 양파의 효능은 진짜 너무나도 많습니다. 그중에 저는 8개만 말씀드릴게요! 1. 고혈압의 예방에 좋다. - 양파는 혈압을 내리는 작용도 있습니다. 2. 불필요한 지방과 콜레스테롤을 없애준다. 3. 눈의 각막과 수정체가 흐려지는 백내장을 예방한다. 4. 소화촉진, 변비, 생리불순, 유방종양 등 예.. 2024. 2. 2. [바나나]효능,남들보다 더 좋게 고르는 방법,부작용 등 빠르게 알아보자! 안녕하세요! 청과를 알려주는 이상사 입니다! 오늘 소개할 과일은 바로 한때 멸종설에 휘말렸던 열대과일 중에서도 가장 익숙한 바나나입니다! 자 바나나고르는방법과 효능 부작용 등등 다양하게 알아보러갈까요??!! 1월부터 9월까지 제철 1. 기억력 증진효과에 좋습니다. 바나나는 뇌에 유해한 활성산소와 활성질소의 제거 능력이 우수하다고 합니다. 2. 고혈압 예방에 좋습니다. 칼륨 함량이 높고 나트륨 함량이 적습니다. 3. 다이어트 효과에 좋습니다. 섬유질이 많이 들어가 있고 열량은 낮아서 바나나를 드시면 포만감을 느끼게 되어 식욕을 떨구는 효과가 있습니다. 4. 운동하는 사람에게 좋습니다. 미네랄 함량이 많아 소화가 잘되는 탄수화물이면서 신속한 에너지 공급에 유리합니다! 5. 피부에 좋습니다. 다량의 비타민이 .. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
