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'아마씨' 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 6월~9월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “아마씨" 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 아마씨의 여러 가지 효능 1. 심혈관 건강 촉진에 도움을 줍니다. 아마씨에 함유된 알파리놀레산(ALA)은 심혈관 건강을 촉진하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 이는 심장 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항산화 작용에 도움을 줍니다. 아마씨에는 항산화 물질인 비타민 E가 풍부하여 세포 손상을 예방하고 체내의 자유 라디칼을 중화시키는 데 도움을 줍니다. 이는 노화를 지연시키고 다양한 질병으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 3. 뼈 건강 유지에 도움을 줍니다. 아마씨에는 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있습.. 2024. 5. 8.
'대추' 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 9월~10월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “대추” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 대추의 여러 가지 효능 1. 영양성분 풍부합니다. 대추에는 철분, 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄과 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K 등의 비타민이 풍부합니다. 이들 영양소는 각종 신진대사를 지원하고 건강한 신체 기능을 유지하는 데 필요합니다. 2. 소화 촉진에 도움을 줍니다. 대추에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 대추에 함유된 섬유질은 장 건강을 촉진하고 대장암 예방에도 도움이 됩니다. 3. 에너지 제공에 도움을 줍니다. 대추는 당분이 풍부하여 에너지를 제공하고 피로를 해소하는 데 도움을 줍니다. 특히 운동을 할 때나 활동적인 생활을 하는 사람들에.. 2024. 5. 6.
''봄동배추" 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 3월부터 5월에 제철인 과일안녕하세요. 이상사의 청과입니다.“봄동배추"지금 바로 포스팅 시작하겠습니다.봄동배추의 여러 가지 효능1. 영양성분 풍부합니다.봄동배추에는 비타민 C, 칼슘, 철분, 식이 섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들 영양소는 면역력 강화, 뼈 건강 유지, 소화 개선 등에 도움을 줍니다. 2. 항산화 작용에 도움을 줍니다.봄동배추에 함유된 항산화 물질은 유해 자유 라디칼을 중화시키고 세포 손상을 방지하여 노화를 지연시키는 효과를 가집니다. 3. 심혈관 건강 개선에 도움을 줍니다. 봄동배추에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 개선하는데 도움을 줍니다. 4. 소화 촉진에 도움을 줍니다. 봄동배추에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진하고 변비를.. 2024. 5. 5.
''토란대' 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 4월부터 6월에 제철인 과일안녕하세요. 이상사의 청과입니다.“토란대"지금 바로 포스팅 시작하겠습니다.토란대의 여러 가지 효능1. 영양 공급을 도와줍니다.토란대에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 영양을 공급하고 건강한 신체를 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 면역력 강화에 도움을 줍니다.토란대는 항산화물과 비타민 C를 함유하고 있어 면역 시스템을 강화하고 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다. 3. 소화 촉진에 도움을 줍니다. 토란대에는 소화를 돕는 소화 효소가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 개선하고 위장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 4. 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다.  토란대는 철분과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 혈액 순환을 개선하고 빈혈을 예방하는 데 도움을 줍니다. 5... 2024. 5. 3.
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