반응형 채소55 '밤고구마' 효능,부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 9월~12월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “밤고구마” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 밤고구마의 여러 가지 효능 1. 눈 건강에 좋습니다. 밤고구마에는 비타민 A의 전구물질인 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강을 유지하고 시력을 개선하는 데 도움을 줍니다. 2. 항산화 작용에 좋습니다. 밤고구마에는 항산화 성분인 비타민 C와 E가 풍부하여 세포 손상을 방지하고 신체를 보호하는 데 도움을 줍니다. 3. 혈당 조절에 좋습니다. 밤고구마에는 당분이 낮고 식이섬유가 풍부하여 혈당을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 또한 인슐린 민감도를 증가시켜 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 4. 소화 개선에 좋습니다. 밤고구마에는 소화를 촉진하는 식이섬유가 풍부하여 소화계 건강을 유지하는 데 도움을 .. 2024. 4. 10. '가지' 효능,부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 6월~9월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “가지” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 가지의 여러 가지 효능 1. 다이어트에 좋습니다. 가지는 저칼로리이면서도 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 소화를 촉진합니다. 또한 지방과 콜레스테롤 함량이 낮아 체중 관리에 도움이 됩니다. 2. 심장 건강에 좋습니다. 가지는 지방 및 콜레스테롤 함량이 낮아 심장 건강을 지원합니다. 특히 식이섬유와 칼륨 함량이 풍부하여 혈압을 조절하고 동맥 경화를 예방할 수 있습니다. 3. 소화 건강에 좋습니다. 지에는 소화를 돕는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방과 소화기 건강을 촉진합니다. 소화기관에 유익한 섬유를 함유하고 있어 소화 문제를 개선하는 데 도움이 됩니다. 4. 항산화 작용에 좋습니다. 가지에는 항산화 성분.. 2024. 4. 8. '상수리' 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 10월~12월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “상수리” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 상수리의 여러 가지 효능 1. 소화 개선에 도움을 줍니다. 상수리에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움을 줍니다. 식이섬유는 장 내 건강을 유지하고 소화를 원활하게 하여 소화계에 이상이 있는 사람들에게 특히 도움이 됩니다. 2. 면역 강화에 도움을 줍니다. 상수리에는 비타민 C와 항산화제가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 신체의 면역 반응을 향상해 감염에 대처하는 데 도움이 됩니다. 3. 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다. 상수리에 함유된 칼륨은 혈액 순환을 개선하고 고혈압을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. .. 2024. 4. 6. '더덕' 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 9월~ 10월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “더덕” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 더덕의 여러 가지 효능 1. 면역력 강화에 좋습니다. 더덕은 비타민 C와 항산화제를 풍부하게 함유하여 면역 체계를 강화하고 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 소화 개선에 도움을 줍니다. 더덕에는 소화를 촉진하는 섬유질과 소화 효소가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 개선하고 위장 건강을 지원할 수 있습니다. 3. 혈액순환 촉진에 도움을 줍니다. 더덕에 함유된 비타민 B 및 철분은 혈액순환이 원활하게 유지되도록 도와줄 수 있습니다. 4. 피부 건강에 도움을 줍니다. 더덕은 비타민 C와 비타민 E 등의 항산화 성분이 풍부하여 피부 건강을 촉진하고 피부 노화를 방지할 수 있습니다. 5. 뼈 건.. 2024. 4. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음 반응형
