우아키!

1월~3월애 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “우엉” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 우엉의 여러 가지 효능 1. 면역 강화에 도움을 줍니다. 우엉에는 면역 시스템을 강화하는데 도움이 되는 항산화물과 비타민이 풍부합니다. 2. 소화 개선에 좋습니다. 우엉은 소화를 촉진하고 소화기 건강을 유지하는데 도움이 되는 식이 섬유가 풍부합니다. 4. 염증 완화에 도움을 줍니다. 우엉에는 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 성분이 함유되어 있습니다. 4. 혈당 조절에 좋습니다. 우엉은 혈당 수준을 안정시키는데 도움이 되는 섬유질이 포함되어 있어 당뇨 관리에 도움이 될 수 있습니다. 5. 체지방 감소에 도움을 줍니다. 우엉에 함유된 활성 성분은 체지방의 생성을 억제하고 체지방을 분해하는 데 도움을 줄..

4월~5월이 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “죽순” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 죽순의 여러 가지 효능 1. 다이어트에 도움을 줍니다. 죽순은 저칼로리 식품으로, 식이섬유와 물이 풍부하여 포만감을 주는 데 도움을 줍니다. 또한 죽순에는 지방을 분해하는 데 도움을 주는 효소가 함유되어 있어 다이어트나 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 2. 소화에 도움을 줍니다. 죽순은 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 식이섬유와 프리바이오틱스가 풍부하여 장 건강을 촉진하고 장 내 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 3. 영양소 공급애 효과적입니다. 죽순은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 비타민 C, 비타민 A, 비타민 E, 칼륨, 칼슘 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 영..

4월~6월 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “쪽파” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 쪽파의 여러 가지 효능 1. 세포 손상을 막아줍니다. 쪽파에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로 작용하여 세포 손상을 예방하고 면역 시스템을 강화합니다. 2. 다이어트에 도움을 줍니다. 식이섬유는 소화를 촉진하고 정상적인 변변을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 식이섬유는 포만감을 높여 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 염증성 질환을 예방해 줍니다.. 쪽파에는 항염증 특성이 있는 화합물이 포함되어 있어 염증을 완화하고 관절 등의 염증성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 노화방지에 좋습니다. 쪽파에는 폴리페놀 등의 항산화 물질이 함유되어 있어 유해한..

7월~8월 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “양상추” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 양상추의 여러 가지 효능 1. 다이어트 효과에 도움을 줍니다. 양상추에는 수분과 식이섬유가 함유되어 있어 포만감이 쉽게 생겨 다이어트에 효과적입니다. 2. 뼈 건강에 도움을 줍니다. 비타민D가 들어가 있는 양상추는 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 강화 둥 뼈건강에 이로운 작용을 해줍니다. 3. 변비 개선에 도움을 줍니다. 양상추에는 식이섬유가 풍부하여 장의 연동 운동을 촉진시키며 장내의 독소와 노폐물 배출에도 도움을 어 변비 예방 및 장에 관한 질환들을 예방해 줍니다.. 4. 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 양상추에 들어가 있는 철분은 빈혈을 예방하는데 효과적입니다. 5. 심신 안정에 도움을 줍니다. 락투세린과..

4월~5월 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “아스파라거스” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 아스파라거스의 종류 그린 아스파라거스 : 탄수화물과 당분이 많이 함유 화이트 아스파라거스 : 녹색 아스파라거스보다 더 많은 탄수화물이며 햇빛에 닿지 않고 재배했습니다. 퍼플 아스파라거스 : 미네랄과 비타민 함량이 풍부하며 수확기가 지난 후에 재배했습니다. 아스파라거스의 여러 가지 효능 1. 피로 해소에 도움을 줍니다. 아스파라거스에는 아스파라긴산과 비타민B6, 엽산 등이 풍부하여 건강에 도움을 주고 피로해소에 좋습니다. 2. 다이어트에 도움을 줍니다. 아스파라거스는 섬유질이 풍부하여 장의 운동을 촉진시켜 줍니다. 또 칼로리가 적어 다이어트에 도움을 줍니다. 3. 피부 건강에 도움을 줍니다. 비타민A..

11월~12월 제철인 채소 안녕하세요 이상사의 청과입니다. "얼갈이배추" 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 얼갈이의 여러 가지 효능 1. 암 예방에 좋습니다 글루코시놀레이트, 시니그린 등 항암 작용에 뛰어난 성분과 암 유발을 억제하고 위에 좋은 설포라판 성분이 풍부하여 암 예방에 효과적입니다. 2. 장 건강에 도움을 줍니다. 수분 및 식이섬유가 풍부하여 장의 연동 운동을 촉진해 노폐물을 배출해 주며 변비에 도움을 주장 건강 증진에 도움을 줍니다. 3. 다이어트 도움을 줍니다. 수분 및 식이섬유가 풍부하고 칼륨과 무기질 등 다양한 성분이 포함되어 있어 다이어트에 굉장히 좋습니다. 4. 눈 건강에 도움을 줍니다. 비타민A와 베타카로틴 등 눈에 좋은 성분들이 풍부하여 안구 건조 중이나 백내장 등 안구 질환에 ..

9월~10월 제철인 채소 안녕하세요 이상사의 청과입니다. "새송이버섯" 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 새송이버섯의 여러 가지 효능 1. 여드름 완화에 좋습니다. 새송이버섯에는 비타민이 풍부하여 노화를 예방해 주며 피지 분비 조절을 도와주어 여드름 완화에 도움을 줍니다. 2. 당뇨병 개선에 좋습니다. 베타글루칸과 식이섬유가 풍부하여 인슐린 분비를 촉진시켜 주게 되어 당뇨병 환자에게 도움이 됩니다 3. 위 건강에 좋습니다. 산성 성분을 중화시켜 주며 위염, 위궤양 등 위장 질환을 개선시켜 주어 속 쓰림 증상을 완화에 도움을 줍니다. 4. 빈혈에 도움을 줍니다. 새송이버섯에 엽산과, 비타민 B9 등 풍부하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 5. 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 비타민D가 풍부하여 골다공증 예방..

4월~5월 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “고사리” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 고사리의 여러 가지 효능 1. 항산화 작용에 효과적입니다. 고사리에 비타민 A, C, E가 풍부하여 피부를 깨끗하게 해주며, 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시켜 줍니다. 2. 혈압 강화 및 혈당 조절에 효과적입니다. 고사리에 칼슘과 단백질 등이 풍부하여 고혈압, 성인병 방지 및 혈압을 낮추는 효과가 있기 때문에 고혈압 예방과 당뇨 예방 및 치료에 효과적입니다. 3. 소화 개선에 효과적입니다. 식이섬유가 많아 장 움직임을 원활하게 하여 소화 기능을 촉진하고, 장 건강이 좋아지게 하여 장내 환경을 개선하여 변비 예방 및 치료에 도움을 줍니다. 4. 면역력 강화에 효과적입니다. 고사리에 다양한 성분들이 신진..

10월과 11월까지 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “생강” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 생강의 여러 가지 효능 1. 천식 증상을 완화시켜 줍니다. 생강의 효능에는 염증을 가라앉히고 기관지를 확장시키는 효과가 있어 천식 환자들이 천식약을 복용하실 때 같이 드시면 좋습니다. 2. 몸을 따뜻하게 해 줍니다. 진저롤,쇼가울이라는 성분이 있는데 이 성분은 찬 기운을 없애주는 역할을 합니다. 그래서 몸이 차신 분들이 드시면 좋습니다! 3. 소화를 촉진시켜 줍니다. 쇼가올 성분이 위액의 분비를 촉진해 소화 촉진에 도움을 줍니다. 4. 감기에 좋습니다. 요즘 같은 환절기 시기에 감기가 많이 걸리시는데 생강은 감기에 효과가 좋다고 유명합니다. 5. 멀미에 좋습니다. 생강은 멀미약보다 2배가량 높은 ..

6월~8월까지 제철인 채소 안녕하세요 이상사의 청과입니다. “적근대” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 적근대 여러 가지 효능 1.위 건강에 도움을 줍니다. 적근대에는 뮤신이라는 성분이 위점막을 보호해 주며 위염과 위궤양을 예방과 위벽 보호 및 소화력 증진에 도움을 줍니다. 2. 빈혈 개선 및 혈액을 생성하는 데 좋습니다. 적근대에는 철분 성분이 풍부하여 혈액을 생성하고, 빈혈을 개선하고 예방하는 데 도와줍니다. 3. 피부 미용에 도움을 줍니다. 베타카로틴이 풍부하여 활성산소를 제거해 주어 피부미용 및 노화 예방에 도움을 줍니다. 또한 잡티를 제거해 주어 탄력 있는 피부를 유지해 줍니다. 4. 우울증 예방에 도움을 줍니다. 엽산과 비타민C, 비타민K, 베타카로틴 등이 풍부하여 뇌 건강에 도움을 줍니다. ..