반응형 당근 고르는 법1 당근의 효능,부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. 7월부터 8월 초까지 제철인 채소 “당근” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 당근의 종류 주황색, 노란색 당근 = 베타카로틴이 풍부하여 눈 질환 예방에 도움을 준다. 자색, 붉은색 당근 = 안토시아닌이 풍부하여 암 예방 및 면역력 향상에 도움을 줍니다. 설탕 당근 = 비타민 C와 비타민E가 풍부하여 당뇨병 심혈관 질환 예방에 좋습니다. 당근의 여러 가지 효능 1. 눈 건강에 도움을 줍니다. 당근의 효능에 베타카로틴이 풍부하여 시력을 좋게 만드는 효능이 있습니다. 2. 면역력을 높여줍니다. 카로티노이드 성분이 풍부하게 들어있어 각종 질병을 예방합니다. 3. 뼈 건강에 도움을 줍니다. 비타민 K1 성분이 들어있어 성장기 아이에게 좋으며 뼈가 안 좋으신 분들에게도 좋습니다. .. 2024. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
