반응형 대추 효능1 '대추' 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 9월~10월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “대추” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 대추의 여러 가지 효능 1. 영양성분 풍부합니다. 대추에는 철분, 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄과 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K 등의 비타민이 풍부합니다. 이들 영양소는 각종 신진대사를 지원하고 건강한 신체 기능을 유지하는 데 필요합니다. 2. 소화 촉진에 도움을 줍니다. 대추에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 대추에 함유된 섬유질은 장 건강을 촉진하고 대장암 예방에도 도움이 됩니다. 3. 에너지 제공에 도움을 줍니다. 대추는 당분이 풍부하여 에너지를 제공하고 피로를 해소하는 데 도움을 줍니다. 특히 운동을 할 때나 활동적인 생활을 하는 사람들에.. 2024. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
