반응형 호두 고르는법1 '호두' 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 9월~10월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “호두" 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 호두의 여러 가지 효능 1. 심혈관 건강 촉진에 도움을 줍니다. 호두에는 단일 불포화 지방산인 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심혈관 건강을 촉진하고 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. 이는 심장 질환과 관련된 위험을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 2. 항산화 작용에 도움을 줍니다. 호두에는 항산화 물질인 비타민 E와 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 자유 라디칼을 중화시키고 세포 손상을 예방합니다. 이는 노화를 지연시키고 다양한 질병으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 3. 뇌 건강 촉진에 도움을 줍니다. 호두에는 신경 소통에 필요한 영양소인 마그네슘과 비타민 E가 함유되어 있어 뇌 건강.. 2024. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
