우아키!

6월~9월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “완숙토마토” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 완숙토마토의 역사 토마토는 원래 남미에서 기원하였으며, 16세기에 유럽으로 전파되었습니다. 처음에는 독성이 있는 잎으로 인해 장식용으로 사용되었으나, 이탈리아에서는 18세기에 토마토가 주된 식재료로 사용되기 시작했습니다. 19세기 중반에 미국에서도 인기를 얻게 되었고, 현재는 세계 각지에서 다양한 요리에 사용되며 영양가가 높아 건강에 도움을 주는 식품으로 인식되고 있습니다. 완숙토마토의 여러 가지 효능 1. 항산화 효과에 좋습니다. 완숙토마토에는 리코페인과 비타민 C 등 다양한 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시킵니다. 2. 심혈관 건강에 좋습니다. 풍부한 리코페인이 혈관 건..

5월~7월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “애플망고” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 애플망고의 역사 애플망고는 인도 원산지로 기원전 4,000년 전부터 재배되기 시작한 망고의 한 종류입니다. 이후 동남아시아와 전 세계로 퍼져나가면서 다양한 품종이 생겨났고, 현재는 망고의 인기 있는 품종 중 하나로 손꼽힙니다.. 애플망고의 여러 가지 효능 1. 비타민 및 미네랄 제공해 줍니다.. 비타민 A, 비타민 C, 칼륨 등이 풍부하여 면역력 강화와 영양 공급에 도움을 줍니다. 2. 항산화 작용에 도움을 줍니다. 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 건강한 피부를 유지합니다. 3. 소화 촉진에 좋습니다. 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 4. 혈압 조절에 도..

7월~10월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “레몬” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 레몬의 역사 레몬의 역사는 고대부터 시작되었습니다. 원산지는 인도 서부 지역으로 추정되며, 고대 로마와 그리스 문명에서 이미 재배되고 있었습니다. 중세 시대에는 레몬이 유럽으로 전해졌고, 항해 시대에는 세계 여러 지역으로 퍼지면서 레몬의 인기가 높아졌습니다. 레몬은 항해사들에게 구석기가 귀한 비타민 C 공급원으로 유용했으며, 요리 및 음료에 널리 사용되었습니다. 현재 레몬은 전 세계적으로 널리 소비되고 있으며, 요리, 음료, 청소 및 건강 관리용도로 사용되고 있습니다. 레몬의 여러 가지 효능 1. 감기 예방에 좋습니다. 레몬에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 시스템 강화와 감기 예방에 도움을..

5월~8월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “두리안” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 두리안의 역사 두리안은 동남아시아가 원산지인 열대 과일로서, 그 역사는 1,000년 이상 거슬러 올라갑니다. 브루나이, 인도네시아, 말레이시아 등지에서 오랜 세월 재배되어 왔으며, 14세기부터는 문헌에도 기록이 등장하기 시작했습니다. 19세기에 유럽인들이 동남아시아를 탐험하면서 두리안을 접하게 되었고, 독특한 냄새와 맛으로 인해 큰 화제를 모았습니다. 20세기 후반부터는 전 세계적으로 인기가 높아지면서 재배 면적이 확대되었고, 현재는 열대 과일의 왕으로 불리며 많은 사랑을 받고 있습니다. 두리안의 여러 가지 효능 1. 에너지 공급에 좋습니다. 두리안은 탄수화물과 식이섬유 함량이 높아 풍부한 에너지를 제..

6월~8월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “체리” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 체리의 역사 체리는 고대 바벨론에서 발견된 후 로마 시대부터 맛있는 디저트로 인기를 끌었으며, 중세 유럽에서도 소중한 과일로 즐겨 먹혔다. 현대에는 미국의 워싱턴 주가 주요 생산지로 떠오르며, 체리는 맛과 영양 면에서 인류에게 중요한 역할을 하고 있다. 체리의 여러 가지 효능 1. 염증 및 통증 완화에 도움을 줍니다. 체리는 염증을 줄이고 관절 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 항산화 작용에 좋습니다. 체리에는 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 줄이고 면역 시스템을 강화할 수 있습니다. 3. 수면 개선에 도움을 줍니다. 체리에는 멜라토닌이라는 수면 호르몬의 생성을 돕는 성분이 함유되어 ..

4월~6월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “망고” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 망고의 여러 가지 효능 1. 면역력 강화에 좋습니다. 망고에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감염에 대항할 수 있는 힘을 제공합니다. 2. 소화 개선에 도움을 줍니다. 망고에는 소화를 돕는 섬유질과 소화 효소가 풍부하여 소화를 개선하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 3. 심장 건강에 좋습니다. 망고는 칼륨과 마그네슘 같은 미네랄이 풍부하여 혈압을 조절하고 심장 건강을 지원합니다. 4. 눈 건강에 도움을 줍니다. 망고에는 눈 건강에 중요한 영양소인 루테인과 제라틴이 함유되어 시력을 보호하고 안구 건강을 촉진합니다. 5. 피부 개선에 도움을 줍니다. 망고에는 피부를 건강하게 유..

연중무휴가 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “다래” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 다래 vs키위 차이 외관 다래는 황금색 또는 오렌지색의 부드러운 피부를 가지고 있습니다. 키위는 갈색의 거친 피부를 가지고 있습니다. 맛과 텍스처 다래는 달콤하고 부드러운 맛을 가지며, 살이 부드럽고 수분이 풍부합니다. 키위는 신맛과 당도가 조화롭게 섞여 있으며, 살이 쫄깃하고 씹히는 느낌이 있습니다. 영양성분 다래는 비타민 A와 카로티노이드를 더 많이 함유하고 있습니다. 키위는 비타민 C가 풍부합니다. 원산지와 재배 환경 다래는 아시아 지역에서 주로 재배됩니다. 키위는 주로 뉴질랜드와 같은 온난한 기후를 가진 지역에서 재배됩니다. 다래의 여러 가지 효능 1. 면역력 강화에 도움을 줍니다. 다래에는 비타민..

7월~10월 에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “멜론” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 멜론의 여러 가지 효능 1. 면역력 강화에 좋습니다, 멜론은 비타민 C와 다양한 항산화물질을 함유하고 있어 면역 시스템을 강화하여 감염을 예방하고 건강을 유지할 수 있습니다. 2. 소화 촉진에 좋습니다, 멜론에는 소화를 돕는 섬유질이 풍부하며, 소화기능을 개선하여 소화불량이나 변비를 완화할 수 있습니다. 3. 수분 보충에 도움을 줍니다. 멜론은 대부분이 물로 이루어져 있어 탄수화물과 무기질을 함께 섭취하여 수분을 보충할 수 있습니다. 4. 심장 건강 촉진에 좋습니다, 멜론에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 조절하고 심장 건강을 촉진할 수 있습니다. 5. 눈 건강에 도움을 줍니다. 멜론에는 루테..

6월부터 11월이 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “ 패션프루트” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 패션프루트의 여러 가지 효능 1. 항산화 효과에 도움을 줍니다. 패션프루트에는 항산화물질이 풍부하여 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 신체의 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다. 2. 면역력 강화에 아주 좋습니다. 비타민 C를 비롯한 다양한 영양소를 함유하고 있어 면역 시스템을 강화하여 감염으로부터 몸을 방어하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 소화 촉진에 도움을 줍니다. 패션프루트는 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 스트레스 감소에 도움을 줍니다. 패션프루트에 함유된 마그네슘과 비타민 B6은 스트레스를 줄이고 신경 시스템을 안정시키는 데..

8월 중순~9월 초에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “황도” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 황도의 여러 가지 효능 1. 항산화 작용에 좋습니다. 황도에는 항산화 성분이 풍부하여 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방합니다. 2. 면역력 강화에 도움을 줍니다. 황도는 비타민 C와 다양한 항산화물질이 풍부하여 면역 시스템을 강화하고 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다. 3. 소화 촉진에 좋습니다. 황도는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 4. 혈당 관리에 좋습니다. 황도에는 당도가 낮고 섬유질이 풍부하여 혈당 수준을 안정화시키고 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 눈 건강 강화에 도움을 줍니다. 황도에는 루테인과 제아잔틴 같은 항산화 성분이..