반응형 살구 하루섭취량1 '살구' 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 6월~ 8월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “살구” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 살구의 여러 가지 효능 1. 비타민 및 무기질 공급에 도움을 줍니다. 살구는 비타민 A, C, K 및 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 무기질을 풍부하게 함유하고 있어 영양소를 공급합니다. 2. 소화 촉진에 도움을 줍니다. 살구에는 식이 섬유가 풍부하며, 이는 소화를 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 3. 항산화 작용에 도움을 줍니다. 살구에는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 신진 대사를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 살구에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다... 2024. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
