반응형 양상추 보관1 양상추 효능,부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 7월~8월 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “양상추” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 양상추의 여러 가지 효능 1. 다이어트 효과에 도움을 줍니다. 양상추에는 수분과 식이섬유가 함유되어 있어 포만감이 쉽게 생겨 다이어트에 효과적입니다. 2. 뼈 건강에 도움을 줍니다. 비타민D가 들어가 있는 양상추는 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 강화 둥 뼈건강에 이로운 작용을 해줍니다. 3. 변비 개선에 도움을 줍니다. 양상추에는 식이섬유가 풍부하여 장의 연동 운동을 촉진시키며 장내의 독소와 노폐물 배출에도 도움을 어 변비 예방 및 장에 관한 질환들을 예방해 줍니다.. 4. 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 양상추에 들어가 있는 철분은 빈혈을 예방하는데 효과적입니다. 5. 심신 안정에 도움을 줍니다. 락투세린과.. 2024. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
