반응형 채소15 [단호박]효능,남들보다 더 좋게 고르는 방법,부작용 등 빠르게 알아보자! 안녕하세요! 청과를 알려주는 이상사입니다. 오늘 소개할 채소는 밤과 고구마를 섞어놓은 듯한 호박! 바로 "단호박"입니다. 단호박은 정말 작지만 우리 몸에 아주 이로운 채소입니다. 바로 단호박에 대해 알아보러 갈까요? 6월부터 8월까지 제철 1. 노화 방지에 좋습니다. 베타카로틴이라는 항산화성분이 풍부하여 세포의 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 2. 체내 노폐물을 배출시켜 주는데 좋습니다. 단호박은 칼륨이 풍부하여 체내에 쌓여있는 노폐물을 배출시켜 주고 부종 증상을 개선하는 데 도움을 줍니다. 3. 면역력 강화에 좋습니다. 베타카로틴과 각종 비타민이 풍부하여 신진대사를 촉진시키고 항암작용을 하여 암 예방에도 도움을 줍니다. 4. 변비 개선에 좋습니다. 단호박의 효능이 장의 연동운동을 촉진시켜 장기능시켜.. 2023. 9. 5. [깻잎]효능,남들보다 더 좋게 고르는 방법,부작용 등 빠르게 알아보자! 안녕하세요! 청과를 알려주는 이상사입니다. 오늘 소개할 채소는 바로 "깻잎"입니다. 삼겹살 혹은 깻잎무침으로 많이 드실 텐데요.깻잎은 식탁 위의 명약이라는 소리도 있습니다. 쉽게 구할 수도 있고 쉽게 드실 수도 있는데요! 깻잎의 효능, 깻잎의 부작용, 남들보다 좋은 깻잎 고르는 법 등등 알아보러 가실까요????? 5월 하순 ~ 6월 초순까지 1. 빈혈 예방에 좋습니다. 깻잎의 효능에는 시금치보다 2배 풍부한 철분이 풍부하여 꾸준히 섭취할 경우 빈혈 예방에 좋습니다. 2. 식중독 예방에 좋습니다. 깻잎에는 페리 키톤이라는 방부제 역할을 하는 성분이 있어 식중독 예방에 도움을 줍니다. 3. 노화 예방을 막아줍니다. 폴리 페넬과 베타카로틴 성분이 노화 유발을 막아줍니다. 4. 성장기 아동의 발육에 좋습니다. .. 2023. 8. 31. [무우]효능,남들보다 더 좋게 고르는 방법,부작용 등 빠르게 알아보자! 안녕하세요! 청과를 알려주는 이상사입니다. 오늘은 일이 바쁘네요 ㅠㅠ 빠르게 한번 가볼게요! 자!! 오늘 소개할 채소는 바로 무우 인데요! 곧 김장철이기 때문에 무우를 잘고르셔야될텐데요! 제가 무우의효능 고르는방법 등등 다양하게 말씀드릴게요! 10월~12월 제철 1. 무에는 항균 작용이 있어서 감염예방에 좋습니다. 2. 피부 트러블 개선 효능이 있습니다. 3. 면역력 증진 효능이 있습니다. 4. 콜레스테롤 안정을 돕습니다! 5. 장 건강에 좋으며 소화를 돕습니다. 6. 뼈를 튼튼하게 하는 작용이 있습니다. 7. 간 건강에 도움을 줍니다. 8. 항암 작용이 있습니다. 인삼보다 좋은 가을무는 어떤 사람에게는 인삼보다 좋지만 어떤 사람에게는 최악의 채소입니다. 1. 무는 찬 성질을 지니고 있어 수족냉증이 있으.. 2023. 8. 29. [콩나물]효능,남들보다 더 좋게 고르는 방법,부작용 등 빠르게 알아보자! 오늘은 목요일이네요! 날이 너무 덥죠? 더울때에는 다들 몸 조심하시고 무리하게 일 하지 마시구 쉬면서 건강 챙기세요! 오늘 제가 소개할 채소는 바로 "콩나물" 입니다! 콩나물의 효능과 콩나물의 부작용, 콩나물 고르는 방법 등 빠르게 알아보러 가실까요?? 1. 술을 드시고 다음날 콩나물국으로 해장하시죠?? 콩나물은 우리 몸에 알코올을 해독하는 데 도움을 줍니다. 2. 장내 숙변을 완화시켜 변비 예방에도 좋습니다. 3. 여성의 건강에도 도움이 됩니다. 갱년기 증상 완화, 혈관 질환 예방에 효과가 있습니다. 4. 요즘같이 날씨가 급격하게 추워서 감기에 걸리신 분들이 계실 텐데도 감기 예방에도 좋습니다. 5. 신진대사를 촉진시켜 피부의 재생, 뼈의 성장 및 근육 발달에 좋습니다. 콩나물 효능은 많지만 콩나물의 .. 2023. 8. 24. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
