반응형 채소55 옥수수 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 8월부터 10월까지 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “옥수수” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 옥수수의 여러 가지 효능 1. 당뇨병 발병 위험도를 낮춰 줍니다. 옥수수에 있는 성분들이 당뇨병 발병 위험도를 낮춰줍니다. 2. 빈혈 예방에 좋습니다. 옥수수에 식이섬유와 철분이 풍부하여 피로 및 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 3. 피부미용 및 치매 예방에 좋습니다. 비타민E가 풍부하여 피부미용에 아주 좋고 니아신 및 비타민E는 치매 예방에 도움을 줍니다. 4. 뇌 질환 예방에 좋습니다. 옥수수 성분은 암세포를 억제하고 뇌 질환 예방에 도움을 줍니다. 5. 장 건강에 좋습니다. 식이섬유가 풍부하여 장의 연동운동을 활성화해 장 건강을 도와 소화를 도와줍니다. 6. 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 옥수.. 2024. 2. 17. 배추 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 11월부터 12월까지 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “배추” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 배추의 여러 가지 효능 1. 알레르기 질환이 있으신 분들에게 좋습니다. 배추에는 아토피, 피부염, 등 알레르기 질환 예방시켜 주는 성분들이 풍부하여 알레르기 질환이 있으신 분들에게 좋습니다. 2. 비만 예방에 좋습니다. 김치의 열량은 100g당 9~55kcal밖에 안 되고 수분 함량 또한 95%이기 때문에 비만 예방에 좋습니다. 3. 소화에 도움을 줍니다. 배추에는 섬유질이 풍부한데 이 섬유질은 소화를 도와주고 유산균 또한 풍부하여 소화 촉진에 좋습니다. 4. 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 철분이 풍부하여 철분 부족하신 분들이 드시면 빈혈 예방에도 좋습니다! 5. 면역력 향상에 도움을 줍니다. 배.. 2024. 2. 15. 로메인 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 로메인상추-효능-부작용-고르는 법-보관 방법 4월부터 6월까지 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “로메인 상추” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 로메인 상추의 여러 가지 효능 1. 혈압, 심장질환 위험을 줄입니다. 로메인에는 칼륨이 풍부하여 혈압과 심장질환을 예방시켜 줍니다. 2. 눈 건강에 좋습니다. 비타민A와 베타카로틴이 풍부하여 안구건조증,눈의 피로,야맹중 둥둥 눈 건강에 좋습니다. 3. 불면증 개선에 좋습니다. 락투신이라는 성분이 있는데 긴장감을 풀어주어 숙면에 도움을 줍니다. 4. 출산하신 임산부에게 좋습니다. 로메인 상추에는 엽산, 아연 등 풍부하여 꾸준하게 섭취하실 경우 태아의 발육과 임산부의 태반 및 태아 형성에 도움을 주며 출산 후 모유의 분비량을 늘려줍니다. 5. 뇌졸중 .. 2024. 2. 13. 숙주 나물 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. 1월부터 12월까지 제철인 채소 “숙주나물” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 숙주나물의 여러 가지 효능 1. 다이어트에 좋습니다. 숙주나물은 섬유소가 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에 아주 좋은 식품입니다. 2. 성인병 예방에 도움을 줍니다. 플라보노이드, 비텍신. 3. 피부에 좋습니다. 플라보노이드와 비텍신이 풍부하여 피부 개선을 도와 피부 건강에도 도움이 됩니다. 4. 장의 연동운동을 촉진시켜 줍니다. 식이섬유가 풍부하여 장의 연동운동을 촉진시켜 평소 변비로 고생하시는 분들이라면 숙주나물을 섭취할 경우 변비 예방 좋습니다. 5. 빈혈이 있으신 분들에게 좋습니다. 철분과 카로틴 성분이 풍부하여 빈혈 증상을 개선하는 데 도움을 줍니다. 6. 노폐물 제거에 탁월합니다. 비.. 2024. 2. 11. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 다음 반응형
