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'개암' 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 9월~11월에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “개암” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 개암의 역사 개암은 중국에서 유래한 음식으로, 고대 중국에서 발전했습니다. 그 역사는 수세기에 걸쳐 발전하였으며, 현재는 다양한 형태로 전 세계적으로 소비되고 있습니다. 개암의 여러 가지 효능 1. 영양성분 풍부합니다. 개암에는 단백질, 식이 섬유, 미네랄 및 비타민이 풍부하여 영양을 공급합니다. 2. 소화 촉진에 도움을 줍니다. 개암은 소화를 촉진하고 위장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 3. 체력 강화에 좋습니다. 고단백질 식품으로서, 개암은 체력을 증진시키고 근육을 강화하는 데 도움을 줍니다. 4. 면역력 강화에 도움을 줍니다. 개암에는 항산화물질이 풍부하여 면역력을 강화하고 체내의 자유 라디.. 2024. 3. 11.
아욱 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 8월 중순~9월 초에 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “아욱” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 아욱의 여러 가지 효능 1. 면역력 강화에 도움을 줍니다. 아욱에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하여 면역 시스템을 강화하고 감염으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 2. 소화 촉진에 도움을 줍니다. 아욱은 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 뼈 건강에 좋습니다. 아욱에는 칼슘, 마그네슘 및 비타민K가 풍부하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 혈액 순환에 탁월합니다. 아욱은 철분과 칼륨을 함유하고 있어 혈액순환을 개선하고 철분결핍성 빈혈을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 5. 체지방 감소에 좋습니다. 아욱에는 낮.. 2024. 3. 9.
우엉 효능, 부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 1월~3월애 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “우엉” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 우엉의 여러 가지 효능 1. 면역 강화에 도움을 줍니다. 우엉에는 면역 시스템을 강화하는데 도움이 되는 항산화물과 비타민이 풍부합니다. 2. 소화 개선에 좋습니다. 우엉은 소화를 촉진하고 소화기 건강을 유지하는데 도움이 되는 식이 섬유가 풍부합니다. 4. 염증 완화에 도움을 줍니다. 우엉에는 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 성분이 함유되어 있습니다. 4. 혈당 조절에 좋습니다. 우엉은 혈당 수준을 안정시키는데 도움이 되는 섬유질이 포함되어 있어 당뇨 관리에 도움이 될 수 있습니다. 5. 체지방 감소에 도움을 줍니다. 우엉에 함유된 활성 성분은 체지방의 생성을 억제하고 체지방을 분해하는 데 도움을 줄.. 2024. 3. 7.
죽순 효능,부작용 등등 자세히 알려드리겠습니다. 4월~5월이 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “죽순” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 죽순의 여러 가지 효능 1. 다이어트에 도움을 줍니다. 죽순은 저칼로리 식품으로, 식이섬유와 물이 풍부하여 포만감을 주는 데 도움을 줍니다. 또한 죽순에는 지방을 분해하는 데 도움을 주는 효소가 함유되어 있어 다이어트나 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 2. 소화에 도움을 줍니다. 죽순은 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 식이섬유와 프리바이오틱스가 풍부하여 장 건강을 촉진하고 장 내 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 3. 영양소 공급애 효과적입니다. 죽순은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 비타민 C, 비타민 A, 비타민 E, 칼륨, 칼슘 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 영.. 2024. 3. 5.
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