우아키!

4월~6월 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “쪽파” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 쪽파의 여러 가지 효능 1. 세포 손상을 막아줍니다. 쪽파에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로 작용하여 세포 손상을 예방하고 면역 시스템을 강화합니다. 2. 다이어트에 도움을 줍니다. 식이섬유는 소화를 촉진하고 정상적인 변변을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 식이섬유는 포만감을 높여 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 염증성 질환을 예방해 줍니다.. 쪽파에는 항염증 특성이 있는 화합물이 포함되어 있어 염증을 완화하고 관절 등의 염증성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 노화방지에 좋습니다. 쪽파에는 폴리페놀 등의 항산화 물질이 함유되어 있어 유해한..

연중 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “파파야” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 파파야의 여러 가지 효능 1. 위장 건강 촉진에 도움을 줍니다. 파파야는 소화를 도와주는 소화 효소 파파인을 함유하고 있어 위장 시스템을 지원합니다. 소화 문제나 소화불량을 개선하고 위산을 중화시킬 수 있습니다. 2. 면역 시스템 강화에 도움을 줍니다. 파파야에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 들어있어 면역 시스템 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 피부 건강 개선에 좋습니다. 파파야에는 피부 건강에 도움을 주는 비타민 A와 비타민 E가 함유되어 있습니다. 이는 피부의 탄력을 유지하고 피부 세포의 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 4. 염증 감소에 도움을 줍니다. 파파야에는 염증을 감소시키는 효과가 있..

7월~8월 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “양상추” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 양상추의 여러 가지 효능 1. 다이어트 효과에 도움을 줍니다. 양상추에는 수분과 식이섬유가 함유되어 있어 포만감이 쉽게 생겨 다이어트에 효과적입니다. 2. 뼈 건강에 도움을 줍니다. 비타민D가 들어가 있는 양상추는 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 강화 둥 뼈건강에 이로운 작용을 해줍니다. 3. 변비 개선에 도움을 줍니다. 양상추에는 식이섬유가 풍부하여 장의 연동 운동을 촉진시키며 장내의 독소와 노폐물 배출에도 도움을 어 변비 예방 및 장에 관한 질환들을 예방해 줍니다.. 4. 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 양상추에 들어가 있는 철분은 빈혈을 예방하는데 효과적입니다. 5. 심신 안정에 도움을 줍니다. 락투세린과..

7월~8월 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “람부탄” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 람부탄의 여러 가지 효능 1. 구강 염증에 좋습니다. 람부탄에는 소염 효과가 있는 비타민, 칼슘, 폴리페놀이 풍부하여 구강에 있는 염증에 좋습니다. 2. 심혈관질환에 좋습니다. 람부탄은 항산화 성분인 비타민C가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 암 예방에 도움을 줍니다. 3. 다이어트에 효과적입니다. 람부탄은 칼로리가 적고 영양공급을 도와주며 식이섬유와 수분이 풍부하여 쉽게 포만감을 느끼게 하여 다이어트에 아주 효과적입니다. 4. 면역력 강화에 효과적입니다. 람부탄은 비타민C가 풍부하여 신진대사를 활발하게 하고 면역력을 키워주게 되어 감기와 같은 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 5. 소화 기능에 좋습..

4월~5월 제철인 채소 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “아스파라거스” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 아스파라거스의 종류 그린 아스파라거스 : 탄수화물과 당분이 많이 함유 화이트 아스파라거스 : 녹색 아스파라거스보다 더 많은 탄수화물이며 햇빛에 닿지 않고 재배했습니다. 퍼플 아스파라거스 : 미네랄과 비타민 함량이 풍부하며 수확기가 지난 후에 재배했습니다. 아스파라거스의 여러 가지 효능 1. 피로 해소에 도움을 줍니다. 아스파라거스에는 아스파라긴산과 비타민B6, 엽산 등이 풍부하여 건강에 도움을 주고 피로해소에 좋습니다. 2. 다이어트에 도움을 줍니다. 아스파라거스는 섬유질이 풍부하여 장의 운동을 촉진시켜 줍니다. 또 칼로리가 적어 다이어트에 도움을 줍니다. 3. 피부 건강에 도움을 줍니다. 비타민A..

9월~10월 제철인 과일 안녕하세요. 이상사의 청과입니다. “탱자” 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 탱자의 여러 가지 효능 1. 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 탱자에는 칼륨 성분이 풍부하여 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 주며 헤스페리딘도 풍부하여 콜레스테롤 수치와 혈관을 깨끗하게 만들어주어 고혈압, 뇌졸중 등 각종 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 2. 소화 개선에 좋습니다. 탱자는 폰시린 성분이 위의 연동을 촉진시켜 주어 소화불량을 개선하는 데 좋습니다. 3. 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 탱자는 레티놀 성분도 풍부하여 골밀도 강화 및 골다공증에 좋습니다. 4. 간 기능 개선에 좋습니다. 탱자를 꾸준히 섭취할 경우 간세포가 활발하게 되어 간 기능이 좋아져 해독 및 피로 해소에 좋아집니다. 5. 노..

11월~12월 제철인 채소 안녕하세요 이상사의 청과입니다. "얼갈이배추" 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 얼갈이의 여러 가지 효능 1. 암 예방에 좋습니다 글루코시놀레이트, 시니그린 등 항암 작용에 뛰어난 성분과 암 유발을 억제하고 위에 좋은 설포라판 성분이 풍부하여 암 예방에 효과적입니다. 2. 장 건강에 도움을 줍니다. 수분 및 식이섬유가 풍부하여 장의 연동 운동을 촉진해 노폐물을 배출해 주며 변비에 도움을 주장 건강 증진에 도움을 줍니다. 3. 다이어트 도움을 줍니다. 수분 및 식이섬유가 풍부하고 칼륨과 무기질 등 다양한 성분이 포함되어 있어 다이어트에 굉장히 좋습니다. 4. 눈 건강에 도움을 줍니다. 비타민A와 베타카로틴 등 눈에 좋은 성분들이 풍부하여 안구 건조 중이나 백내장 등 안구 질환에 ..

9월~12월 제철인 과일 안녕하세요 이상사의 청과입니다. "석류" 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 석류의 여러 가지 효능 1. 여성에게 굉장히 좋습니다. 석류에는 에스트로젠, 알레그산이 풍부하여 자궁 내막을 튼튼하게 만들어 주고 혈류량도 증가시켜 주어 임신 가능성 및 갱년기 증상을 완화에 도움을 줍니다 2. 탈모 예방에 좋습니다. 석류의 껍질에 에스트로젠이 풍부하여 남성 호르몬을 억제해 주어 호르몬을 조절하고 탈모 예방 및 혈액순환을 도와주어 모발을 튼튼하게 만들어줍니다. 3. 항염증 작용에 도움이 될 수 있습니다. 석류에는 푸니칼라진이라는 물질이 풍부하여 상처를 빨리 아물 수 있게 도와줍니다. 4. 치아 건강에 좋습니다. 플라보노이드 성분이 풍부하여 치주염 같은 증상을 완화시켜주어 구강 건강에 도움을..

9월~10월 제철인 채소 안녕하세요 이상사의 청과입니다. "새송이버섯" 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 새송이버섯의 여러 가지 효능 1. 여드름 완화에 좋습니다. 새송이버섯에는 비타민이 풍부하여 노화를 예방해 주며 피지 분비 조절을 도와주어 여드름 완화에 도움을 줍니다. 2. 당뇨병 개선에 좋습니다. 베타글루칸과 식이섬유가 풍부하여 인슐린 분비를 촉진시켜 주게 되어 당뇨병 환자에게 도움이 됩니다 3. 위 건강에 좋습니다. 산성 성분을 중화시켜 주며 위염, 위궤양 등 위장 질환을 개선시켜 주어 속 쓰림 증상을 완화에 도움을 줍니다. 4. 빈혈에 도움을 줍니다. 새송이버섯에 엽산과, 비타민 B9 등 풍부하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 5. 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 비타민D가 풍부하여 골다공증 예방..

연중 제철인 과일 안녕하세요 이상사의 청과입니다. "자몽" 지금 바로 포스팅 시작하겠습니다. 자몽의 여러 가지 효능 1. 피부 개선에 좋습니다. 자몽에는 비타민 C가 풍부하여 콜라겐을 만들어내고 자유라디칼 요소 성분이 피부를 보호하고 피부의 노화를 막는 역할을 해줍니다. 2. 당뇨병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 자몽에는 나링인이 포함되어 있습니다. 이 성분은 제2형 당뇨병 위험 감소에 도움을 줍니다. 3. 신장 결석의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자몽에는 칼슘과 결합하여 몸 밖으로 배출할 수 있는 구연산이 들어 있어 신장 결석 예방에 도움이 될 수 있습니다. 4. 면역 체계에 도움이 될 수 있습니다. 자몽은 비타민C가 풍부하여 세포를 보호하고 염증 및 여러 전염병으로부터 우리 몸의 면역..